2010年05月22日

健康診断

こないだ、就職して初の健康診断(メタボ検診のやつ)を受けて、
結果が届いた。

。。。。見事なまでに異常なし!!
強いていえば、空腹血糖が若干高い?
でも、範囲内。

最近、ウォーキング+ジョギングをしてるから、
ちょっと身体も締まったかな?とは思ってたけど、
体脂肪率13.6%って。。。
自転車を一番乗っていた時期より低いのには、
驚いた。

あと、自分の目ではわからないところ。
肝機能や腎臓とかは結構気になってたけどね。

医療機器の営業をしてる友人に、
「30代超えるとγ-GTPはあがるぞ!!俺は三桁だ!」
なんていわれたけど、
じぇ〜んじぇん問題なし。


禁煙は、継続中。
寝起きの一服みたいな、習慣になってるとこが、
やっぱ一番つらかったけど、
その辺は完全に慣れてきた。

時々「吸っちゃった」夢とか出てくるので、
まだ「完全」とはいえなさそうだけど、
せっかく始めたなら、続けたいわね。


タバコをやめて、ジョギング、ウォーキングを始めて、
「何、健康オタクになってんの_?」
と思われるかもしれないが、
そういうつもりは、全くないんだよね。

酒を止める気は全くないし!!!
(健康診断前日の、禁酒は、非常につらかった!!

ここ1、2年、以前に比べると、
体力、気力の落ちが、気になっててさ。
自転車を一番よく乗ってた、
6〜8年前くらいって、すごい充実感があって、
その頃と比べるとさ。。

んでまぁ、今度で35歳。人生、大体折り返し地点。
この先、自分が楽しんでいくかって考えたら、
やっぱ、何はともあれ、体力しっかり、健康で。。とね。


で、一番先に必要ないのは、タバコだよね。
と思い、
さらに、その口淋しさを埋めるために、ジョギングを始めた。
それはもちろん、体力をつけようって意図もあっての事。
今年10月からあがるっていってたしさ。

会社の愛煙家の人にも「え〜、やめちゃったの〜」いわれたけど、
止めるか止めないかはその人次第だし、
「俺は止めたから、あんたも止めなよ」という気は、全くないっす。
嗜好品だからね。

そんな感じ。
ただ、タバコ止めて明らかに、食う量は増えました。
うちで作って「余るから、明日の朝飯」って思ったものも、
食べてしまう。

油断して、運動をさぼらないようにせねば(笑)
posted by itac at 19:23| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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